Hơi thở đều đóng vai trò quan trọng trong việc giữ chuyển động của khớp […]
Ngăn ngừa căng khớp bằng những thói quen nhẹ và ổn định
Các thói quen nhẹ nhàng có thể giúp khớp tránh bị căng khi vận động […]
Giữ cho khớp vận động êm ái thông qua những điều chỉnh chậm rãi
Duy trì sự nhẹ nhàng của khớp trong các chuyển động chậm đòi hỏi những […]